Navkreber Zelo strm navkreber: na visokem mestu lahko staknete dve palici skupaj, potisnete navzdol z obema rokama skupaj, uporabite moč zgornjih okončin, da poženete telo navzgor, in občutite, da se pritisk na noge močno zmanjša. Pri vzpenjanju po strmih klancih ga lahko močno zanese ...
Preberi več